قشور السيليوم البديل الآمن لبالون المعدة - وما هي فوائد قشور السيليوم

هل تعتبر قشور السيليوم بديل لبالون المعدة

قشور السيليوم هي بديل لبالون المعدة، ويخضع العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة لعملية جراحية تجميلية بما في ذلك بالون المعدة لفقدان الوزن وتعديل شكلهم.

ومع ذلك هناك العديد من الأعشاب والألياف التي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن والشهية، وسنعرض لك أدناه كل شيء عن قشور السيليوم، تابعنا للحصول على بدائل بالون المعدة ومعلومات رائعة تساعدك على فقدان الدهون والسمنة.

قشور السيليوم
 قشور السيليوم البديل الآمن لبالون المعدة - وما هي فوائد قشور السيليوم

ما هي قشور السيليوم بديل بالون المعدة؟

السيليوم نبات موطنه في الهند، ويعتقد أنه ألياف قابلة للذوبان مشتقة من نبات أوفاتا، تستخدم لعلاج الإمساك المزمن حيث انها تعمل كملين طبيعي.

هناك العديد من الأشكال للسيليوم، مثل:
  • القشور
  • البذرة
  • المسحوق
  • الكبسولة
 من الأفضل استخدام القشرة التي تذوب بسهولة مثل دقيق الشوفان، وليس البذور غير قابلة للهضم وغير قابلة للذوبان، وتساعد في التخلص من السموم من الجسم والأمعاء الغليظة.

فوائد قشور السيليوم كبديل لبالون المعدة

الميزة الرئيسية لقشور السيليوم هي أنها عشب طبيعي يتمتع بقدرة ممتازة على حرق الدهون، كما أنه يسرع من الشعور بالشبع وهو وسيلة فعالة لفقدان الوزن الزائد.

قشور السيليوم لها فوائد عديدة ، مثل:
  • تحتوي قشور السيليوم على الكثير من الألياف والمعادن المفيدة للجسم.
  • وهي مفيدة أيضا لمرضى السكر لأنها تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.
  • تساعد في امتصاص السكريات تدريجيا من خلال إبطاء عملية الهضم.
  • من الممكن أن يؤدي استهلاك عشرة جرامات من قشور السيليوم إلى تنظيم مستوي السكر في الدم.
  • إن تناول 5 جرامات من قشور السيليوم 3 مرات يوميًا عن طريق الاستمرار في هذا الروتين يساعد على تقليل 26٪ من الدهون الضارة في الجسم.
  • يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي.
  • يحل قشور السيليوم محل بالون المعدة وله القدرة على تقليل الكوليسترول السيئ في الجسم.
  • يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الجسم.
  • يعالج مشاكل المعدة وعسر الهضم والإسهال.
  • يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم لأنه يبطئ إفراغ المعدة.
  • قشور السيليوم هي بديل لبالون المعدة لأنها تساعد على تقليل الشهية وتجعلك تشعر بالشبع بسرعة.
  • يساعد على إنقاص الوزن والدهون دون آثار جانبية.
  • يساعد في علاج الإمساك ومشاكل المثانة المزمن والبواسير.
  • يساعد على حماية القلب من الأمراض.


ما هي أضرار قشور السيليوم؟

كثيرًا ما نسمع عن الفواكه والخضروات وحتى الحبوب التي لها فوائد لا حصر لها ، ولكنها غير مناسبة لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه عوامل غذائية معينة. اتباع نظام نظافة محدد للكشف عن المواد المسببة للحساسية والجلد والجهاز الهضمي وما إلى ذلك، لأن الأجسام لا تتشابة في تقبلها للأغذية.

هذا بالإضافة إلى تحديد الكميات اليومية المناسبة، بالنسبة لقشور السيليوم فإن المدخول اليومي العادي لتناولها هو 5-10 جرام يوميا، وإليك بعض من أضرارها:
  • الإصابة بالإمساك أو الإسهال في حالة الإفراط في الاستهلاك.
  • يمكن أن يسبب قشور السيليوم ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس.
  • الشعور بالانتفاخ الذي يؤثر على آلام القولون العصبي.
  • يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب.
  • كن حذرًا عند تناوله مع أدوية أو مكملات أخرى.


الآثار السلبية لقشور السيليوم

تعد قشور السيليوم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، لأنها تساعد على زيادة امتصاص السوائل، كما أن يوجد بعض الآثار الجانبية للسيليوم، ومنها ما يلي:

1- استفراغ وغثيان.

2- الآلام المزمنة نتيجة حركة المعدة وزيادة التشنج.

3- الشعور بالانتفاخ وألم القولون العصبي.

4- خروج غازات أو براز رخو.

يجب استشارة الطبيب لتحديد عدد الجرعات، بالإضافة إلى معرفة حساسية الشخص لكل مكون من مكوناته، لذلك يفضل توخي الحذر عند استخدامه.


عند تناول قشور السيليوم ، يرجى عدم الجمع بينه وبين معظم الأدوية والعقاقير، على سبيل المثال:
  • الليثيوم
  • الأنسولين
  • جليميبرايد
  • كاربامازيبين.
هنا أيضًا: بعض البدائل الطبيعية لبالون المعدة.

كيف تستخدم قشور السيليوم للتخسيس؟

يجب استهلاك ألياف السيليوم مع الكثير من الماء للحصول على الفائدة المثلى من استهلاكها، ويجب على المرء أن يحرص على شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

الجرعة الجيدة لقشور السيليوم هي من 5 إلى 10 جرام ويتم تناولها من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، أو تناول ملعقة كبيرة من ألياف سيلليوم مع الطعام أو الوجبات، كما يفضل استخدام قشور السيليوم قبل الأكل بساعة أو ساعتين على الأقل.

ما هي اسماء قشور السيليوم؟

قشور السيليوم أو كما يعرف بالسيليوم هاسك، هي ألياف قابلة للذوبان في الماء، ويتم تحضيرها من قشر بذور نبات سيليوم (القاطونة أو لسان الحمل) وأحد المسهلات الطبيعية، حيث انها تستخدم في علاج الامساك.


هل توجد قشور السيليوم في الصيدليات؟

يُباع قشور السيليوم دائمًا على شكل كبسولات في الصيدلية أو في شكل مسحوق بنكهات مختلفة.

هل السيلينيوم هو نفسه السيليوم؟

السيلينيوم هو أحد المعادن الموجودة بشكل طبيعي في التربة وبعض الأطعمة، ولا يستطيع الجسم تكوينه ولكن يمكن تخزينه عن طريق تناول الأطعمة أو الأدوية التي تحتوي على السيلينيوم.

هل تصلح قشور السيليوم للاطفال؟

قشور السيليوم تطهر القولون عند الأطفال، لأنها غنية بالألياف التي لها تأثير ملين يزيل السموم بسرعة مما يساعد على الوقاية من السرطان.

يساعد قشور السيليوم أيضًا في علاج متلازمة القولون العصبي والتهاب الرتج (التهاب جدار القولون أو الامعاء الغليظة) عند الأطفال.

هل تؤثر قشور السيليوم على الرضاعه؟

نعم فإن قشور السيليوم تؤثر على الرضاعة الطبيعية.

هنا ايضا: كل ما يجب معرفته عن بالون المعدة.

هل قشور السيليوم ترفع الضغط؟

يقلل السيليوم من ارتفاع ضغط الدم وتقليل ضغط الدم المرتفع، كما يؤثر بشكل إيجابي على مستوى الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم، لأن الألياف القابلة للذوبان ترتبط بالأحماض الدهنية في الطعام وتحول الكوليسترول السيئ إلى نفايات يتم التخلص منها من خلال نظام الإخراج في الجسم.

إرسال تعليق

أحدث أقدم

نموذج الاتصال